諮商/心理治療

個人心理治療

我提供長期心理動力取向治療,服務對象包括成人、青少年和年長者。我會提供您安全的晤談空間,您可以說出任何心裡所想,像是困擾您的問題、想法、感覺、夢境、或是稍閃即逝的一個念頭,我會專注的聆聽,不帶批判得提供我的解釋,透過我們這樣的對話,我會幫助您探索自我,穿越您的害怕、抗拒,理解您從小到大成長的故事、創傷,喚醒您潛藏的能力。

Wild Path
Yellow Tea

治療長度/次數

您有決定治療次數的權利。研究指出經過三次晤談後,您感覺會好多了。我的經驗是8-12次的心理動力式晤談後,症狀和問題便會有所解決。若您想要更加了解自己,對自我生活更有掌握,可以持續長期的晤談,會幫助您理解過去創傷、原生家庭如何影響您所思所想,而又形塑您的人際關係、工作、生活,透過理解,便有可能改變。

短期諮商

若您偏好短期諮商,希望學習因應困難技巧,解決問題,我會採用綜合諮商方式,包括認知行為治療、正念、承諾與接受療法與焦點解決來協助您。

Business Meeting
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伴侶治療

我們從出生開始便跟父母建立親密關係,長大後我們開始對愛情感興趣,展開異性或同性伴侶的追求,年紀漸長也許開始考慮結婚,這一連串美麗生活的建立,有可能突然就出了問題,與愛戀對象之間的感覺變了、或者出現無盡的爭吵,到底發生了什麼事?


我提供情緒焦點伴侶治療,這是由Dr. Sue Johnson 和 Dr. Leslie Greenberg所創,Dr. Sue Johnson研究了無數她所從事的伴侶治療錄影帶,而提出此治療模式,她的團隊從事許多實證研究,並支持其有效性。此治療以人的依附/依賴需求觀點來頗析親密關係問題,它以「探戈」來比喻伴侶間所營造的關係,當您出現無盡的爭執、關係疏遠了,就像是探戈給卡住了,我會與您共同設立關係的目標,引導您分享爭執事件、您的想法與感覺來理解您的舞步出了什麼問題,並且說出爭吵背後最誠摯的需求,逐漸重塑您親密的關係,並滿足您關係中依賴、安全感、支持、被肯定、浪漫等等的需求。

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